Plums Kandari (Aloo Bukhara) – Kandari قندھاری آلو بخارا

Rich in Nutrients
plums are a good source of vitamins and minerals, including:

Vitamin C: Boosts immunity.
Vitamin K: Promotes bone health.
Potassium: Helps maintain blood pressure.

Digestive Health
They are rich in dietary fiber and natural sorbitol, which act as gentle laxatives. This makes them a natural remedy for constipation.read more…..

غذائیت سے بھرپور
ایرانی خشک آلو بخارے وٹامنز اور معدنیات کا ایک عمدہ ذریعہ ہیں، جیسے

وٹامن سی
 قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔

وٹامن کے
 ہڈیوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔

پوٹاشیم
 بلڈ پریشر کو متوازن رکھتا ہے۔

نظامِ ہاضمہ کے لیے مفید
ان میں غذائی فائبر اور قدرتی سوربیٹول موجود ہوتا ہے، جو نرم جلاب کے طور پر کام کرتا ہے اور قبض کے علاج میں مفید ہے۔مزید پڑھیں۔۔۔۔۔