Rich in Antioxidants:

Cinnamon is loaded with powerful antioxidants, such as polyphenols, which help protect the body from oxidative stress and inflammation. These antioxidants help reduce the risk of chronic diseases by neutralizing free radicals in the body.

Anti-inflammatory Properties:

The active compounds in cinnamon, like cinnamaldehyde, possess potent anti-inflammatory effects. Regular consumption may help reduce inflammation in the body, which is a contributing factor to many chronic conditions like arthritis and heart disease.

Supports Heart Health:

Cinnamon has been shown to reduce levels of “bad” LDL cholesterol and triglycerides, while increasing “good” HDL cholesterol. This can improve overall heart health and reduce the risk of cardiovascular diseases like heart attack and stroke. READ MORE…

اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور

دار چینی طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہے جیسے پولیفینول، جو جسم کو آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش سے بچانے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ اینٹی آکسیڈنٹس جسم میں فری ریڈیکلز کو غیر فعال کر کے دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

سوزش کو کم کرنے کی خصوصیات

دار چینی میں موجود فعال اجزاء، جیسے سنیمالڈہائیڈ، سوزش کو کم کرنے والی طاقتور خصوصیات رکھتے ہیں۔ باقاعدہ استعمال سوزش کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے، جو کہ آرتھرائٹس اور دل کی بیماریوں جیسے دائمی مسائل کا سبب بنتا ہے۔

خون میں شکر کو قابو میں رکھتا ہے

دار چینی کے سب سے مشہور فوائد میں سے ایک اس کی صلاحیت ہے کہ یہ خون میں شکر کی سطح کو قابو میں رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ دار چینی انسولین کی حساسیت کو بہتر بنا سکتی ہے، جس سے جسم کے لیے گلوکوز کو پراسیس کرنا آسان ہو جاتا ہے۔

یہ خصوصاً ٹائپ 2 ذیابیطس والے افراد یا ان افراد کے لیے فائدہ مند ہے جو اس بیماری کے خطرے میں ہیں۔

مزید پڑھیں