Dried Assyrian Plum (Sapistan Khushk, Lasoora)

Rich in Antioxidant
Dried Assyrian plum is an excellent source of antioxidants, including vitamin C, polyphenols, and flavonoids. These compounds help neutralize free radicals in the body, reducing oxidative stress and lowering the risk of chronic diseases such as cancer, heart disease, and diabetes.

Improves Digestive Health
Lasoora is known for its digestive benefits. The high fiber content in dried Assyrian plums promotes regular bowel movements, reduces constipation, and supports overall digestive health. It also helps maintain a healthy gut microbiome, which is essential for nutrient absorption and immune function.

Boosts Immunity
Thanks to its high vitamin C content, dried Assyrian plum helps boost the immune system. Vitamin C is crucial for the production of white blood cells, which fight off infections and pathogens. Regular consumption of Lasoora can help protect the body from common illnesses such as colds and flu. READ MORE…

ینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور
خشک عسیری آلوچہ وٹامن سی، پولیفینولز، اور فلیوونائڈز جیسے اینٹی آکسیڈنٹس کا بہترین ذریعہ ہے۔ یہ مرکبات جسم میں موجود فری ریڈیکلز کو ختم کرنے میں مدد دیتے ہیں، آکسیڈیٹیو اسٹریس کو کم کرتے ہیں اور کینسر، دل کی بیماری، اور ذیابیطس جیسی دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔

ہاضمے کی بہتری
لسوڑا اپنے ہاضمے کے فوائد کے لیے مشہور ہے۔ اس میں موجود فائبر ہاضمے کو بہتر بناتا ہے، قبض کو کم کرتا ہے، اور مجموعی طور پر ہاضمے کی صحت کو فروغ دیتا ہے۔ یہ صحت مند معدے کے مائیکرو بایوم کو برقرار رکھنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔

مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے
خشک عسیری آلوچہ میں موجود وٹامن سی مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے۔ یہ وٹامن سفید خون کے خلیوں کی پیداوار کے لیے ضروری ہے، جو انفیکشن اور بیماریوں سے لڑتے ہیں۔  مزید پڑھیں