Dried Apricot (Khubani, Khoobani, Khushk Khubani)

Rich in Antioxidants: Dried apricots are high in antioxidants, particularly vitamin A and carotenoids, which help fight free radicals and protect the body against oxidative stress. These antioxidants can promote skin health and reduce the risk of chronic diseases.

Supports Digestive Health: The high fiber content in dried apricots aids digestion by promoting regular bowel movements and preventing constipation. Fiber also helps maintain gut health by promoting the growth of beneficial bacteria.

Boosts Eye Health: The abundant vitamin A in dried apricots supports good vision and helps prevent age-related macular degeneration and night blindness. Vitamin A is also crucial for maintaining healthy skin and mucous membranes. READ MORE…

ینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور
 خشک خوبانیاں اینٹی آکسیڈنٹس، خاص طور پر وٹامن اے اور کیروٹینوائڈز میں بھرپور ہوتی ہیں، جو فری ریڈیکلز سے لڑنے اور جسم کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچانے میں مدد دیتی ہیں۔ یہ اینٹی آکسیڈنٹس جلد کی صحت کو بہتر بنانے اور دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔

ہاضمے کی صحت میں مدد دیتی ہیں
 خشک خوبانیاں فائبر سے بھرپور ہوتی ہیں، جو ہاضمہ میں مدد دیتی ہیں، آنتوں کی حرکت کو باقاعدہ بناتی ہیں اور قبض کو روکتی ہیں۔ فائبر آنتوں کی صحت کو بھی بہتر بناتا ہے، کیونکہ یہ فائدہ مند بیکٹیریا کی افزائش کو فروغ دیتا ہے۔

آنکھوں کی صحت میں اضافہ
 خشک خوبانیوں میں وٹامن اے کی بڑی مقدار آنکھوں کی صحت کو بہتر بناتی ہے اور عمر سے متعلق میکولر ڈی جنریشن اور رات کو اندھا ہونے سے بچاتی ہے۔ وٹامن اے جلد اور جھلیوں کی صحت کے لئے بھی ضروری ہے۔  مزید پڑھیں