shankh price Snails – Fish Aquarium

shankh

Strengthens lungs:

The practice requires controlled, deep breathing, which engages the diaphragm, chest, and neck muscles.

Improves oxygen flow:

It increases lung capacity and promotes better breathing patterns, boosting oxygen flow in the body.

Aids respiratory issues:

It can be particularly beneficial for individuals with asthma or weak respiratory function. A 2025 study found that shankh blowing improved sleep and alertness in patients with obstructive sleep apnea (OSA).READ MORE…..

 پھیپھڑوں کو مضبوط بنانا

سنکھ بجانے کا عمل گہری اور قابو شدہ سانس لینے پر مبنی ہوتا ہے، جو سینے، گلے اور ڈایافرام کی ورزش کرتا ہے۔

۔ آکسیجن کی مقدار بڑھانا

یہ پھیپھڑوں کی گنجائش بڑھاتا ہے اور بہتر سانس لینے کے انداز کو فروغ دیتا ہے، جس سے جسم میں آکسیجن کی فراہمی بہتر ہوتی ہے۔

۔ سانس کی بیماریوں میں مدد

یہ دمہ یا کمزور سانس کی حالت والے افراد کے لیے فائدہ مند ہے۔ 2025 کے ایک مطالعے میں پایا گیا کہ سنکھ بجانے سے نیند کی بہتری اور او ایس اے (OSA) کے مریضوں میں ہوشیاری میں اضافہ ہوتا ہے۔مزید پڑھیں۔۔۔۔