Stevia dried Leaves | Sweetener Zero Calories Best for Diabetes

Diabetes management: 

As a zero-calorie, non-glycemic sweetener, pure stevia does not raise blood sugar levels, making it a safe sugar substitute for people with diabetes. Some studies in both animals and humans have found that stevia leaf preparations can help lower blood glucose and insulin levels, especially after a meal.

Weight control: 

By replacing high-calorie sugar, stevia can help reduce overall caloric intake, which can support weight management efforts. Some animal studies also suggest stevia might help suppress appetite, although human research is mixed.

Antioxidant properties: 

Stevia leaves are a source of antioxidant compounds that can help protect the body from cellular damage.READ MORE….

1. ذیابیطس میں مددگار:

اسٹیویا ایک بغیر کیلوریز اور بغیر گلیسیمک اثر والا مٹھاس بخش مادہ ہے جو خون میں شکر کی سطح کو نہیں بڑھاتا۔ کچھ تحقیقی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ کھانے کے بعد خون میں شکر اور انسولین کی سطح کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔

2. وزن کم کرنے میں مدد:

چینی کے بجائے اسٹیویا استعمال کرنے سے مجموعی کیلوری کی مقدار میں کمی آتی ہے، جو وزن کم کرنے میں مددگار ہو سکتی ہے۔ کچھ جانوروں پر کی گئی تحقیق سے یہ بھی ظاہر ہوا ہے کہ اسٹیویا بھوک کو کم کر سکتا ہے، لیکن انسانوں پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

3. اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات:

اسٹیویا کے پتوں میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو جسم کو خلیاتی نقصان سے بچا سکتے ہیں۔مزید پڑھیں۔۔۔۔۔