Fresh Irani Dried Plums Alu Bukhara Plums ایرانی آلوبخارہ

Rich in Nutrients
Irani dried plums are a good source of vitamins and minerals, including:
Vitamin C: Boosts immunity.
Vitamin K: Promotes bone health.
Potassium: Helps maintain blood pressure.

Digestive Health
They are rich in dietary fiber and natural sorbitol, which act as gentle laxatives. This makes them a natural remedy for constipation.

Bone Strength
The high content of Vitamin K and boron supports bone density, reducing the risk of osteoporosis.  READ MORE…

غذائیت سے بھرپور
ایرانی خشک آلو بخارے وٹامنز اور معدنیات کا ایک عمدہ ذریعہ ہیں، جیسے

وٹامن سی
 قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔

وٹامن کے
 ہڈیوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔

پوٹاشیم
 بلڈ پریشر کو متوازن رکھتا ہے۔

نظامِ ہاضمہ کے لیے مفید
ان میں غذائی فائبر اور قدرتی سوربیٹول موجود ہوتا ہے، جو نرم جلاب کے طور پر کام کرتا ہے اور قبض کے علاج میں مفید ہے۔

ہڈیوں کی مضبوطی
وٹامن کے اور بورون کی موجودگی ہڈیوں کی کثافت کو بڑھاتی ہے اور آسٹیوپوروسس کے خطرے کو کم کرتی ہے۔  مزید پڑھیں